Sport und Gesundheit
Gesundheit ist der Grundstein für ein erfülltes Leben. Unsere ganzheitlichen Ansätze zu Gesundheit und Fitness umfassen nicht nur körperliche, sondern auch mentale Stärke und Ausdauer. Mit einem Schwerpunkt auf Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer bieten unsere Fitness- und Yogakurse eine ideale Balance für ein gesundes und erfülltes Leben.
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Ab welchem Alter kann man am Fitnesstraining teilnehmen?
Teilnehmer müssen mindestens 14 Jahre alt sein, um an unseren Fitness- und Yogakursen teilnehmen zu können.
Wie sieht das Training aus?
Unser Fitnesstraining ist ein Zirkeltraining, das Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kettlebells, Battle Ropes und anderen Trainingsgeräten umfasst. Zusätzlich bieten einige unserer KampfKunstLive-Gyms Yogakurse an. Yoga fördert Flexibilität, Entspannung und mentales Wohlbefinden.
Muss ich schon fit sein, um mitzumachen?
Nein. Im Zirkeltraining arbeitest du in deinem eigenen Tempo, und die Übungen lassen sich an deinen Stand anpassen.
Was ziehe ich zum Fitness-Probetraining an?
Bequeme Sportkleidung, saubere Hallenschuhe und etwas zu trinken. Für Yoga reicht bequeme Kleidung, trainiert wird barfuß.
Kann ich Fitness mit Kampfsport kombinieren?
Ja. Als Mitglied im Martial Arts Club kannst du alle Kurse deines Clubs besuchen und Fitness zum Beispiel mit StreetSafe oder Luta Livre verbinden.
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