Kommende Woche starten wir unser Outdoor Training.
Zunächst starten die Kids bis 14 Jahre.
Da wir, bis auf das Zentrum in Niederkassel, auf öffentliche Plätze angewiesen sind und nur zwei Erwachsene als Betreuer zulässig sind, ist es uns in den Standorten Siegburg, Sankt Augustin, Königswinter und Much leider momentan nicht möglich, die Kinder im Alter 5 u. 6 draußen zu Unterrichten. Für diese Altersklasse bleibt es zunächst beim Online-Training. In der Schule Bonn ist leider aufgrund der örtlichen Begebenheiten kein Outdoor Training möglich. Wir hoffen ab dem 22.3. auch weitere Altersgruppen, sowohl Outdoor als auch Indoor, trainieren zu dürfen.
Sport ist, neben einer Guten Ernährung & genug Schlaf, die Wichtigste Komponente für ein Gesundes Leben.
Sport fördert die Gesundheit und das Herzkreislaufsystem, beugt Depressionen und Burnout vor, erhöht das Lungenvolumen und stärkt das Immunsystem, um nur einige wenige positiven Auswirkungen von Sport aufzuzeigen. Sport ist nicht Teil des Problems, sondern Teil der Lösung!
Moderates Training wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren stärkt die inneren Abwehrkräfte und macht so den Körper widerstandsfähiger gegen Krankheitserreger. Harte Trainingseinheiten reizen das Immunsystem, wodurch sich dieses automatisch verbessert (so ähnlich wie beim Muskelaufbau). Bewegung fördert außerdem die Zirkulation der Lymphflüssigkeit, denn die Krankheitserreger treffen in den Lymphknoten auf die Immunzellen.
Unser Hygienekonzept
Und wie nehme ich teil?
Um euch für das Outdoor Training einzuschreiben, benötigt ihr die App team.center
Achtung: Die Schulen Niederkassel und Bonn informieren ihre Mitglieder über das zu nutzende Anmeldeverfahren via Email!
Die App kann über die Internetseite www.team.center ausgeführt, sowie als App im App-Store geladen werden. Viele von Euch haben die App wahrscheinlich noch aus dem letzten Jahr installiert.
Um das Outdoor Kursangebot eurer Schule zu sehen, müsst ihr dem Standort beitreten.
Standort Links:
Much: https://team.center/team/qWMA66A
Königswinter: https://team.center/team/nYzbE4P
Siegburg: https://team.center/team/9NGELyv
Sankt Augustin: https://team.center/team/pgZWJY8
Schaut vor dem Training noch einmal auf team.center, ob das Training noch eingetragen ist. Solltet ihr das Training für den Tag nicht finden, fällt es aus, wie z.B. bei Regen.
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Bei uns trainiert ihr sicher, auch in der Pandemie!
WICHTIG:
Aufgrund der teilweise noch verhaltenen Nachfrage werden in einigen Schulen vorerst die Kurse zusammengelegt. Welche Kurse zurzeit zur Verfügung stehen, entnehmt Ihr bitte der Eventübersicht in Eurer App.
Siegburg
Königswinter
Sankt Augustin
Much
