Mrz 10, 2021 | Aktuelles, Allgemein

Kommende Woche starten wir unser Outdoor Training.

Zunächst starten die Kids bis 14 Jahre.

Da wir, bis auf das Zentrum in Niederkassel, auf öffentliche Plätze angewiesen sind und nur zwei Erwachsene als Betreuer zulässig sind, ist es uns in den Standorten Siegburg, Sankt Augustin, Königswinter und Much leider momentan nicht möglich, die Kinder im Alter 5 u. 6 draußen zu Unterrichten. Für diese Altersklasse bleibt es zunächst beim Online-Training. In der Schule Bonn ist leider aufgrund der örtlichen Begebenheiten kein Outdoor Training möglich. Wir hoffen ab dem 22.3. auch weitere Altersgruppen, sowohl Outdoor als auch Indoor, trainieren zu dürfen.

Sport ist, neben einer Guten Ernährung & genug Schlaf, die Wichtigste Komponente für ein Gesundes Leben.

Sport fördert die Gesundheit und das Herzkreislaufsystem, beugt Depressionen und Burnout vor, erhöht das Lungenvolumen und stärkt das Immunsystem, um nur einige wenige positiven Auswirkungen von Sport aufzuzeigen. Sport ist nicht Teil des Problems, sondern Teil der Lösung!

Moderates Training wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren stärkt die inneren Abwehrkräfte und macht so den Körper widerstandsfähiger gegen Krankheitserreger. Harte Trainingseinheiten reizen das Immunsystem, wodurch sich dieses automatisch verbessert (so ähnlich wie beim Muskelaufbau). Bewegung fördert außerdem die Zirkulation der Lymphflüssigkeit, denn die Krankheitserreger treffen in den Lymphknoten auf die Immunzellen.

 

 

 

Unser Hygienekonzept

 

 

Und wie nehme ich teil?

Um euch für das Outdoor Training einzuschreiben, benötigt ihr die App team.center

Achtung: Die Schulen Niederkassel und Bonn informieren ihre Mitglieder über das zu nutzende Anmeldeverfahren via Email!

Die App kann über die Internetseite www.team.center ausgeführt, sowie als App im App-Store geladen werden. Viele von Euch haben die App wahrscheinlich noch aus dem letzten Jahr installiert.

Um das Outdoor Kursangebot eurer Schule zu sehen, müsst ihr dem Standort beitreten.

Standort Links:

Much: https://team.center/team/qWMA66A

Königswinter: https://team.center/team/nYzbE4P

Siegburg: https://team.center/team/9NGELyv

Sankt Augustin: https://team.center/team/pgZWJY8

Schaut vor dem Training noch einmal auf team.center, ob das Training noch eingetragen ist. Solltet ihr das Training für den Tag nicht finden, fällt es  aus, wie z.B.  bei Regen. 

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Bei uns trainiert ihr sicher, auch in der Pandemie!

 

 

WICHTIG: 

Aufgrund der teilweise noch verhaltenen Nachfrage werden in einigen Schulen  vorerst die Kurse zusammengelegt. Welche Kurse zurzeit zur Verfügung stehen,  entnehmt Ihr bitte der Eventübersicht in Eurer App.