Gerade sind Herbstferien (17.–31.10.). Bis dahin gilt der Ferienplan.

Ratgeber · Kinder und Jugendliche

Ab welchem Alter ist Kampfsport für Kinder sinnvoll?

Jasmin Wagner
HeadCoach Kids & Gewaltprävention · 3 Min. Lesezeit

Kinder sitzen in KampfKunstLive-Shirts auf der Matte und hören aufmerksam zu
Inhaltanzeigen
  1. 4 bis 5 Jahre: Bewegen, entdecken, gemeinsam wachsen
  2. 6 bis 7 Jahre: Selbstbewusst, sicher, stark
  3. 8 bis 14 Jahre: Die eigenen Stärken finden
  4. Ab 15 Jahren: Martial Arts Club
  5. Woran merke ich, dass mein Kind bereit ist?
  6. Macht Kampfsport Kinder nicht aggressiv?
  7. Unsere Kinderkurse an den Standorten
  8. Häufige Fragen

Eltern fragen uns oft: „Ist mein Kind schon so weit?“ Die ehrliche Antwort: Jedes Kind hat sein eigenes Tempo. Ob das Training schon passt, finden wir am besten gemeinsam heraus, zum Beispiel in einem Probetraining.

4 bis 5 Jahre: Bewegen, entdecken, gemeinsam wachsen

In diesem Alter lernen Kinder vor allem über Bewegung und Spiel. Bei unseren MiniMovern im LionsClub geht es um:

  • Motorik und Koordination: Balancieren, Rollen, Springen, Reagieren
  • Körpergefühl: „Wo ist rechts, wo ist links, wie stark bin ich?“
  • Gruppe: zuhören, warten, mitmachen, sich an Regeln halten
  • Erste Grundlagen der Kampfkunst, ganz spielerisch

Niemand muss hier „kämpfen“. Kinder lernen, dass sie etwas können, und das macht stolz.

Für die Kleinsten gibt es den LionsClub. Probier es mit deinem Kind einfach aus →

6 bis 7 Jahre: Selbstbewusst, sicher, stark

Im KidsWT kommen die ersten Bausteine der Selbstbehauptung dazu. Dein Kind lernt:

  • laut und deutlich „Stopp!“ zu sagen
  • Gefahren zu erkennen und Abstand zu halten
  • sich angemessen zu wehren, wenn es nötig ist
  • respektvoll mit anderen umzugehen

Gut zu wissen: An kleineren Standorten gibt es nicht immer eine eigene Gruppe für die Jüngsten. Dort trainieren Kinder ab 5 Jahren schon im KidsWT mit. Welche Gruppen es bei dir gibt, siehst du auf der Seite deines Standorts.

8 bis 14 Jahre: Die eigenen Stärken finden

Im DragonsClub wird das Training vielseitiger. Neben WingTsun | StreetSafe können Kids und Jugendliche Luta Livre (Ringen und Bodenkampf) und Sanda (Chinesisches Kickboxen) ausprobieren. In diesem Alter geht es viel um Selbstvertrauen, Durchhaltevermögen und darum, für sich einzustehen. Gerade in der Pubertät tut ein fester Platz in einer Gruppe gut.

Ab 15 Jahren: Martial Arts Club

Ab 15 Jahren trainieren Jugendliche im Martial Arts Club gemeinsam mit Erwachsenen. Dort gibt es alle Kurse, auf Wunsch auch Wettkampf.

Woran merke ich, dass mein Kind bereit ist?

  • Es kann sich etwa 45 Minuten auf eine Gruppe einlassen, auch wenn du nicht direkt daneben stehst.
  • Es kann einfache Anweisungen umsetzen.
  • Es hat Lust, sich zu bewegen.

Wenn du unsicher bist: Ein Probetraining zeigt es schnell. Kinder, die am Anfang noch schüchtern am Rand stehen, sind oft schon nach wenigen Wochen mittendrin.

Am besten merkst du es im Probetraining. Das ist kostenlos →

Aus unserer Praxis Gerade die jüngeren Kinder sind am Anfang oft schüchtern und trauen sich nicht allein auf die Trainingsfläche. Ist dieser Schritt geschafft, kommen sie meist schon nach wenigen Stunden freudig allein auf die Matte gerannt.

Macht Kampfsport Kinder nicht aggressiv?

Diese Sorge hören wir oft. Gutes Kindertraining bewirkt eher das Gegenteil: Kinder lernen Regeln, Rücksicht und Selbstkontrolle. Wer weiß, dass er sich wehren kann, muss sich nicht beweisen. Respekt und Fairness sind bei uns fester Teil jedes Trainings.

Unsere Kinderkurse an den Standorten

Kinderkurse gibt es an allen sechs Standorten: Siegburg, Sankt Augustin, Niederkassel, Königswinter-Oberpleis, Much und Rösrath. Die genauen Zeiten und Altersgruppen findest du auf der Seite deines Standorts, dort buchst du auch direkt das Probetraining für dein Kind.

Häufige Fragen

Ist mein Kind mit 4 Jahren nicht zu jung?

Nein, wenn das Training altersgerecht ist. Bei den MiniMovern geht es mit 4 Jahren vor allem um Bewegung, Spiel und Gruppe, nicht um Kampf.

Muss mein Kind sportlich sein?

Nein. Gerade Kinder, die sich wenig zutrauen oder motorisch noch unsicher sind, profitieren besonders.

Ist es mit 12 Jahren zu spät?

Überhaupt nicht. Im DragonsClub starten viele Kinder und Jugendliche zwischen 8 und 14 Jahren ohne Vorerfahrung.

Probetraining

Am besten einfach ausprobieren

Wähle deinen Standort und buche dein Probetraining direkt online.

Jasmin Wagner, HeadCoach Kids & Gewaltprävention

Geschrieben von

Jasmin Wagner

HeadCoach Kids & Gewaltprävention

Qualifikationen

  • WingTsun Trainer (EWTO)
  • Staatl. anerkannte Erzieherin mit Zusatzqualifikationen
  • Zertifizierter Kids Trainer (EWTO)
  • Gewaltpräventionstrainer (EWTO)