Viele, die uns zum ersten Mal besuchen, fragen: „Was ist eigentlich der Unterschied zwischen WingTsun, Luta Livre und Sanda?“ Das ist verständlich, denn wir bieten viel an. Dieser Überblick hilft dir, den Durchblick zu behalten.
Schritt 1: Der passende Club nach Alter
| Club | Alter | Schwerpunkt |
|---|---|---|
| LionsClub | 4 – 7 Jahre | Bewegung, Selbstvertrauen, Sozialkompetenz |
| DragonsClub | 8 – 14 Jahre | Selbstbewusstsein, Selbstverteidigung, erste Kampfsportarten |
| Martial Arts Club | ab 15 Jahren | Selbstverteidigung, Kampfsport, Fitness, Wettkampf (freiwillig) |
Schritt 2: Der passende Kurs nach Ziel
Ich möchte mich im Alltag verteidigen können
WingTsun | StreetSafe ist unser Selbstverteidigungsprogramm. Es wurde für Situationen auf der Straße entwickelt, nicht für den Ring. Neben Techniken lernst du, Konflikte früh zu erkennen, selbstbewusst aufzutreten und Situationen zu entschärfen, bevor es überhaupt zu einem Kampf kommt. Für Kinder gibt es die altersgerechte Variante KidsWT.
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Ich möchte ringen und am Boden kämpfen
Luta Livre | Grappling ist ringerisches Kämpfen mit Griffen, Würfen und Hebeln. Ziel ist, den Partner zu kontrollieren und zur Aufgabe zu bringen. Luta Livre kommt wie Brazilian Jiu-Jitsu aus Brasilien, wird aber ohne speziellen Anzug (Gi) trainiert. Das schult Kraft, Körpergefühl und Köpfchen.
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Ich möchte im Stand kämpfen: kicken und boxen
Sanda | Chinesisches Kickboxen verbindet Schläge und Tritte mit Würfen und Takedowns. Sanda ist schnell, sportlich und macht richtig fit. Ideal für alle, die sich auspowern wollen.
Ich möchte alles kombinieren
Vale Tudo | MMA verbindet Techniken aus Luta Livre, MMA, Ringen, Muay Thai und WingTsun. Hier wirst du zum vielseitigen Kämpfer und entwickelst deinen eigenen Stil.
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Ich möchte fit und beweglich werden
Functional Fitness und Yoga stärken Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Ein guter Ausgleich zum Kampfsport oder ein eigener Weg zu mehr Gesundheit.
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Für die Kleinsten
MiniMover (4 bis 5 Jahre) ist der spielerische Einstieg: Motorik, Koordination und das erste Miteinander in der Gruppe stehen im Mittelpunkt. KidsWT (6 bis 7 Jahre) bringt dann erste Selbstbehauptung und Selbstverteidigung dazu.
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Schritt 3: Ausprobieren
Der beste Weg, den passenden Kurs zu finden, ist ein Probetraining. Du kannst dir auch zwei Kurse anschauen, bevor du dich entscheidest. Im Martial Arts Club musst du dich übrigens nicht festlegen: Als Mitglied kannst du alle Kurse besuchen und deinen Trainingsplan frei zusammenstellen.
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Aus unserer Praxis Viele Mitglieder starten mit einem Kurs und nehmen später einen zweiten oder dritten dazu.
Wo gibt es welchen Kurs?
Wir trainieren in Siegburg, Sankt Augustin, Niederkassel, Königswinter-Oberpleis, Much und Rösrath. Nicht jeder Kurs wird an jedem Standort angeboten. Auf der Seite deines Standorts siehst du die aktuellen Trainingszeiten und kannst direkt ein Probetraining buchen.
