Chinesisches Kickboxen

In unseren Sanda-Kursen lernen Teilnehmer jeden Alters die Grundlagen des Schlagens, Tretens und Werfens, sowie wichtige Fähigkeiten wie Kampfgeist, Timing und Distanzkontrolle. Diese Sportart fördert nicht nur körperliche Fitness und Flexibilität, sondern auch Selbstvertrauen und Disziplin in einem sicheren und respektvollen Umfeld. Durch das Verbinden von Striking und Ringen ist Sanda auch für die Selbstverteidigung eine wertvolle Bereicherung.